물마시는게 생각보다 어렵죠 ㅠ 천천히 늘려봐야겠어요

부종에 따뜻한 물이 좋다고 해서 수시로 데워서 마시고 있어요.^^

1.5 마시고 있고 점점 늘이는 중 인데 최대 몇리터 까지가 좋을까요??

역시!

2리터도 쉽지 않지만 계속 도전~

저도 물을 잘 안마시고 물마시는 걸 자꾸 까먹고 그랬는데 2L짜리 빨대물통사서 매일 한통씩 마시고 있어요ㅎ 휴대하기는 힘들지만 집에서나 사무실에서 옆에 두고 마시면 좋더라고요! 저는 빨대로 마시니까 더 잘 마셔요!

군것질하던 습관은 줄이긴했는데 물마시는 습관은 아직이네요ㅜㅜ

저도요 !!!! 차라도 먹으면서 달래요ㅠㅠ

저도 물 또는 레몬 워터를 틈틈이 마시기 시작한후로 하루평균 섭취량이 500칼로리 정도 대폭 줄여졌어요. 저한테는 최고의 다이어트 비결이네요! ^_^

물도 꾸준히 마셔주면 좋습니다~ 하루 2리터정도 혈액순환 노폐물배출 다이어트에도 도움되죠