운동후 두부
수육과겉절이
운동후에 두부먹어두될까요
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운동후에 좋다고 들었어요!!^^운동전엔 탄수화물 , 운동후엔 단백질~^^
운동후 단백질 섭취 좋죠~^^
전 방금 1/4모 데워 먹었어요
몸무게가 잘 안빠지네요
물과 차를 동일하게 물 섭취로 취급해야하나요 ??
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운동후에 좋다고 들었어요!!^^
운동전엔 탄수화물 , 운동후엔 단백질~^^
운동후 단백질 섭취 좋죠~^^
전 방금 1/4모 데워 먹었어요