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호박죽 다이어트에 좋을까요?
s1u0e0
- 2015.12.19 17:41
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다이어트 3일째 열량 계산땜에 요 저울에 달아서 먹고 있어요 ^^ 호박죽 다이어트에 괜찮나요 소금간 살짝해서 집에서 만들었어요
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전 완전 죽보단.. 씹는기쁨때문에 쌀알을 그대로 넣어서 끓여요~~^^
천천히 씹어먹었는데 2그릇먹어도 체중이 줄긴 하던데.. 효과는 잘 모르겠어요ㅋㅋ
다신 칼럼 중 죽이나 열 조리 많이 한 식품들 더 살찔 우려가 있다네요 당이 빨리 흡수되어 문제가 된다네요 확인 한번 해 보실래요? 글구 다요트하다보면 먹던 습관으로 스트레스 쌓이잖아요 그럴때 씹는게 스트레스 해소에 도움이 된다고 해요 채소든 밥이든 씹어서 천천히 소화 흡수가 되면 좋을듯해요