다이어트 일기
11월 22일 (음식 810kcal, 운동 524kcal)
166cm60kg
- 2016.11.22 22:19
- 96
- 0
- 음식
- 운동
810/ 889
524/ 148
성공
(455)
점심식사 : 771kcal (95.19%)
| [롯데리아]콘샐러드 (1/2회분, 50g) | 73kcal |
| 새우만두 (1/2소접시, 116g) | 166kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 80g) | 290kcal |
저녁식사 : 39kcal (4.81%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
운동 : 524kcal
| 농구 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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