다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 두끼 식사 총 칼로리
joeunji
- 2016.11.22 22:44
- 239
- 3
점심/저녁
뮤즐리 / 30g / 105kcal
우유 / 100g / 60kcal
바나나 / 100g / 93kcal
카카오닙스 / 5g / 26kcal
= 284kcal
하루 총 = 568kcal
밥 안먹고 저렇게 먹으면 한달에 얼마나 빠질까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고구마 드시는게 좋아요! 고구마는 포만감이 들어서 배도 든든하고 좋아요~ 아침에 계란/점심에 고구마,바나나,토마토/저녁에 요거트, 두유 이렇게 먹고 일주일이나 이주일에 한번 맛잇는 거 먹고 한달반에서 두달 사이에 십키로 뺐어요~ 운동은 아침 저녁으로 했어요ㅎ
살은 많이 빠지실것같아요^^
근데 저거먹고 배안고프나요??
배고프실때 오이드세용
오이가 칼로리도 낮지만
엽록채소라 철분에 풍부하고 수분다량이라 다욧에 좋다네요^^
요요올것같아여ㅜㅜ....탄수화물 몸에 필요해요..저도 예전엔 적게 먹는게 방법인것같아서 그렇게 햇는데 요즘은 최소 1000먹으려고 노력해용