다이어트 일기
11월 22일 (음식 1203kcal, 운동 82kcal)
징어곤듀
- 2016.11.23 00:24
- 19
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로이스초콜렛하고 크림치즈빵에 무너질뻔..ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1203/ 800
82/ 640
실패
(961)
아침식사 : 250kcal (20.78%)
| 덴마크드링킹요구르트 복숭아 (310회분, 2g) | 250kcal |
점심식사 : 258kcal (21.45%)
| 계란후라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 고추장 (1회, 5g) | 10kcal |
오후 간식 : 185kcal (15.38%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 25g) | 125kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 510kcal (42.39%)
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (2개, 158g) | 490kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
운동 : 82kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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