비포&애프터
세달째 62.8>>59.5>>58.5
대쪽
- 2016.11.23 10:23
- 1,456
- 16
나이: 45세 키:158cm 시작 몸무게: 62.8 석달째 운동과 식이 병행하고 있습니다. 감량몸무게는 4.3kg !!! 다른분들은 2주에 오키로네 한달에 칠키로빠졌네 하고 있는데 저는 참..... 직장생활 하고있고 나이가 있다보니 일주일에 한번정도는 회식과 약속이 있지만 그외에는 일주일에 5일은 운동열심히 하고 먹는것도 1,200-300칼로리정도 섭취하려고 노력하고 있습니다. 포기하고 싶을때마다 '그만 포기하고 싶을때 당신은 딱 거기까지다' ㅎㅎㅎ 이말때문에 다시 운동가게 됩니다. 느리지만 천천히 포기하지 않고 계속 해보려고 합니다. 제 다짐이 '포기하지만 않으면 다이어트는 실패란 없다' 이거든요^^ 다들 화이팅 하는 하루되세요!!
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우우용용 저야말로 부끄러워요 너무 미비해서..같이 노력해요^^
대단하십니다..제가너무부끄럽네여ㅠ
Greentea5 이구역 여신 감사합니다^^진짜 달라지게 열심히 노력 해볼께요!!
많이 달라졌어요~
와 멋있어요ㅠㅠ!! 자극받고 가요..
다리다리다리 hjjong77 ㅎ 고맙습니다
사진이 더 빠지게 나온거 같아요^^
역시 운동으로 다지는게 더 좋은것 같아요 건강에도~ 도전받고 갑니당~
와~ 므찜요^^ 4키로라고 하셨지만 이쁘게 더많이 빠지신것같아용 라인이 예술입니다
마지막기회♡ 158에43을 향해 아자
감사합니다. 이거 어쩌다 사진이 잘찍힌거 아닌가 모르겠네요..^^
4키로에 허리라인이 변화가 커요~^^