배 완전 슬림~ 저동 결혼전 몸매 탈환하겠어요~

찌니v 저도 그냥 싯업은 힘들어서 일자로 누워서 손을 천장으로들어요! 그리고 미니볼을 잡고 (없으면 롤화장지를 잡고 ㅋㅋㅋ) 배힘으로만 상체를 들었다가 배에 힘주고 내려가는 동작으로 했어요~~ 너무 힘들면 포기할 수도 있으니깐 꾸준히 자기에게 맞게 하는게 중요한거 같아요^^!!!화이팅!!

우와 전 복근 싯업을못해서 도전을못하고있는데어케하는방식이있마요?ㅜ

군살이 싹 빠졌어요! 진짜 대단해요

류롱 감사해요!!건강한 다이어트가 최고인거같아요! 더 건강한 몸이 될때까지 지켜봐주세요^^ 함께 열심히해요!!

마른몸에서 운동하고 효과보는게 더 어려울텐데 배꼽모양까지 더 길쭉해지도록 너무 이쁘고 건강한 몸이되셨네요 부러워요 저도 더 노력할게요

쿨환타 저도 보면서 다신 비포로 안돌아가려고 마음을 다잡아요! 함께 대단한일 이뤄봐요^^ 화이팅!!!

꾸준나별 저도 오늘부터 다리라인시작하려구요!! 도전 열심히 잘하시네요^^!!! 함께 화이팅해요~!!

힘들때마다 비포애프터 사진보며 다시 마음먹습니다..대단하시네요.

그런방법이 있었군요.다리운동중이니 끝내고 도전해봐야겠네요ㅋ