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다신님들 감사합니다 요즘 식이요법에두 막 강박증 생기고 몃그램인지 재야될것만 같구 그랬는데…조금만 여유를 갖고 해야겠어요 먹을때 스트레스 받지말고 먹는데 즐기고 대신 운덩하고 다들 다이어트 호이팅~

여유를 가지셔요 넘치는 게 시간이고 평생 해야하는게 다이어트인데 그리 스트레스받으심 못하죠 롤러코스트처럼 올랐다내렸다하다 걸국 내리게 되니 다음날은 내릴겁니다 스트레스엔 물이 최고에요 물자주 마시고 여유갖길

ㅜㅠ 저두 다이어트강박증ㅠㅠ

살찔거같다는걱정하면서먹으면 지방이 축적된다는 방송을본거같은데 먹으면 찌는게당연한거고 운동하면 빠지는게 당연한거에요 다만 타고난체질은 잘안찌고 잘안빠지죠

운동은 재밋게 오예 하나만더하면 빠진다생각하면서하시다보면 나중에 빠져있는모습보면 재밋어지실거에요

차라리 스트레스 받지마시고 몇일동안 쉬었다가 하는게 더 나아요~ 저는 정체기가올땐 차라리 먹었어요 그리고 다시 의욕불태워서 빼구! 스트레스가 다이어트뿐만아니라 정신건강도 망친다는것을 기억하세염~