다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸이 쉽게 아프고 잘 붓는 사람은..ㅠㅠ
Lumiere
- 2016.11.23 18:54
- 143
- 3
다이어트를 어떻게 접근하는게 좋을까요? 한 때는 벨리댄스 하면서 56키로까지 뺐었는데 운동 쉬고 일 하면서 받는 스트레스를 사모임이랑 회식으로 풀면서 70키로까지 쪘어요.. 앞자리가 7이 되본적이 없어서 정말 진심으로 충격받았어요ㅠㅠㅠ다신님들의 조언 부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ
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뭣보다 다이어리로 하루 섭취 열량 체크부터~~
감사합니다^^
저두 몸무게 진심 충격받고 시작했는데
의지만 되신다면 다신 정말 편해요