다이어트 일기
11월 23일 (음식 802kcal, 운동 240kcal)
적게 먹자!😄
- 2016.11.23 21:12
- 42
- 0
- 음식
- 운동
802/ 2257
240/ 376
성공
(1319)
아침식사 : 137kcal (17.08%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1/2회분, 117g) | 137kcal |
점심식사 : 364kcal (45.39%)
| 쌀국수 (1/2인분, 122g) | 88kcal |
| 쇠고기볶음밥 (1/2인분, 150g) | 276kcal |
오후 간식 : 164kcal (20.45%)
| 시루떡 붉은팥고물 (1/2조각, 80g) | 164kcal |
저녁식사 : 137kcal (17.08%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1/2회분, 117g) | 137kcal |
운동 : 240kcal
| 크런치 (30분) | 240kcal |
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