자유게시판
11월 1일부터 오늘까지 감량 10킬로
3716
- 2016.11.23 23:25
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바쁘고 조출에 야근 철야까지 하는 저에게는
운동은 그저 사치일 뿐입니다.
쌓인 스트레스를 치맥과 삼겹소주로 풀다보니
어느덧 체중은 110까지 늘어버렸습니다
눈바디 할 생각도 못하고 사진찍기도 싫어서
비포애프터 사진은 없지만
일단 그냥 굶어봤어요
괴로웠어요
먹어도 될먼한것들을 찾아봤어요
주로먹은것들은
토마토 오이 계란흰자 저지방우유 아메리카노
이정도 였던거 같아요
물 정말 많이 마시고 짠음식 일절 멀리했어요
다만 원칙은 배가 고플때에만 먹고
배 부르기 전에 놓는것이였죠
가끔 힘들면 스트레칭 좀 해주고
진짜 꾹꾹 참았네요..
이번주말에 과감하게 치킨이랑 삼겹살 실컷 먹고
다시 그 다음 10킬로를 향해 가야죠
다들 열심히 해서 성공합시다!
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와 대단하세요
저도 오늘부터시작인데 두달 목표해서해볼려고요
우와 멋져요~저는 의지가약해서ㅜㅜ전 제가 살이안찌는줄알았어요ㅜㅜ이게 야식이 문제에요ㅜ저도 다시내일부터 노력해야겟네요ㅋ