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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 vs 운동

다신등급

혜영리
  • 2016.11.24 00:58
  • 231
  • 8

어디다 더 비중을 두어야 하는지...ㅠ

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  • 정석
    으어아아어 2016.11.24 16:45

    둘 다 중요하기는 하지만 살을 빼는게 목적이라면 식단이 더 중요해요. 하지만 유지를 하기 위해서는 운동이 필요해요.

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  • 정석
    연우23 2016.11.24 11:17

    식8운2

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  • 초보
    두고봐이뻐질껴 2016.11.24 07:15

    둘다요~~

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  • 초보
    닭고기킬러 2016.11.24 07:13

    둘다 중요하지만 다이어트는 식단이 더 중요합니다

    답글
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  • 지존
    깡보라 2016.11.24 06:40

    제생각엔 식단 80프로 운동20프로...먹는게 중요해요 ...

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  • 지존
    카엘마눌 2016.11.24 06:39

    둘다해요
    겨울이라 더움출어들어서 마음다시 되새기고있어요

    답글
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  • 다신
    평삶 2016.11.24 01:07

    식단과 운동 모두 비중을 두셔야 해요ㅎㅎ
    식단만 비중을 두고 운동을 안하시면 나중에 요요가 쉽고,
    운동만 비중을 두고 식단을 안하시면 잘 안빠져요ㅜ

    답글
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  • 초보
    요요없는나 2016.11.24 00:59

    먹는건 너무 정직함

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