다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일하면서 살쪘어요 ㅠ
메멤맴메
- 2016.11.24 01:17
- 122
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초기에는 힘들어서 빠지다가 최근들어 다시 찌고있어요 일이 1년 다되어가는데 늘지않아서 최근에 먹는걸로 많이 풀고 몸 생각한다고 쉬는날 집에만있고 일할때 자신감떨어지고.. 악순환에 반복이네요.
오랜만에 운동하고 배고픈채로 자려고 누워서 오늘은 그나마 뿌듯합니다
앞으로 매일이 오늘처럼 활기찼으면 좋겠어요!!
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일하면서 수시로 녹차나 아메리카노 연하게해서 입심심할때 드셔요~ 저도모르게 습관이되서 살빠지는데 도움됐었어요!
공복감을 느끼면 안된다고 하던데 조금씩 중간중간 간식을 드시면 좋을것같아요
일하다보믄 매일 앉고 스트레스 받아서 그래용 ㅜㅜ 피할수없죠 그져!??
제경우에 여자직원들이 모두 날씬했는데 비법아니 비법이 있었어용 밥먹고 1시간 동안 안앉았어요 그리고 회사에서도 다들 사부작 거리면서 움직이고요... 전은행인데요
근냥 다들 서서 손님 맡고하는거 보니..이러니 살이안찌지 하고 혼자 느껴졌네요^^
그리고 간식도 체크해보세용^^
저도 직장다니면서 더쪘어요
다시빼는중인데
식단과운동이 답이더라구요
식단을 체크해보세요