다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트
Rachel1234
- 2016.11.24 07:24
- 59
- 14
제가 그리 뚱뚱한 체격은 아니에요. 키 150에 몸무게는 33~34왔다갔다 하고요. 물을 마시는 다이어트를 하고 있는데 일주일째 1.5키로가 늘어서... 자꾸 몸이 무거워져요. 어떻게 다이어트 해야 할까요? 몸무게 느는 것은 신경 안 쓸려고 했는데 숫자에 집착 하는 사람이라서... 체중 줄이는 방법 없나요? 몸무게 늘면 진짜 나 자신에게 화가 나요.
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혹시 학생이십니까?? 성장하고있는...
아니시면 간식이나 운동량을 한번체크해보세용 그리고 먹는식단을요 너무 적게 먹는것도 안좋아요.. 균형있는식사 권해드려요
그리고 많이 움직이세용^^
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
다리다리다리 감사합니다. 전 아무 것도 해 드릴 것이 없는데... 죄송하고 감사하다는 말씀 밖에 못드려서 더욱 죄송하네요.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
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다리다리다리 정말 감사합니다. 줄넘기... 키크는데 좋다고 하지만 날씨가 추워서 하기가 힘드네요. 정말 감사합니다.^^