다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세여ㅠ
욜구르트
- 2016.11.24 15:04
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- 5
저는 학생이라서 항상 학원갔다가 오면 한 10시? 정도 되는데 학원갔다오면 출출하니까 저도모르게 항상 야식을 먹게되요.. 시리얼이나 과자 이런거요...어떻게해야될지 모르겠어요.ㅜ 야식끊는방법좀 알려주세요
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윗분 공감이요 저도 따뜻한 우유한잔이 제일 좋았어요 무지방으로요 ㅎㅎ
우유한잔 마시고 씻고 자면 어느정도 허기가 덜하더라구요!
성인이라면물1리터마시고 바로자요 다음날 신세계ㅋㅋ 라고했겠지만
학생이시니 계란흰자, 방울토마토추천합니다
감사해오!!♥♥
밥을 시간을 정해서 드시고 만약 그렇게 안된다면 저 칼로리의 음식을 드시는것도 효과적이긴 해요!그래도 적은 칼로리라고 많이 드시면 안되요!!☺