다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식품
희망아호석해
- 2016.11.24 16:19
- 114
- 2
제가 운동량은 학교가 멀어서 걷고 지하철에서 40분정도 서있고 저녁에도 반복하거든요 그래서 오늘 바질젤리?를 사고 타먹는 비타민으로 식단조절을 할려고하는데 더 필요하거나 해주고 싶은 조언 해주시면 감사하겠습니다ㅜㅁㅜ
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유산소는 된것같아요~ 평소에 계단이용하기~ 추가해보세용
계단 두칸씩 그럼 근육운동 런지 자세되니깐 고런거 추천요^^
그리고~ 간식줄이시거나 식단조절도 저는 필요한것같아요..
타먹는비타민 드시고 밥안드실수있음
그런것도 좋은것같습니다
그리고
다이어트 식품은 드시지 마세요. 그냥 식단조절하고 저열량으로 드세요. 저는 다이어트식품은 먹어서 빠지는게 아니라 밥을 안먹어서 빠지는거라고 생각해요.