다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이용
뀨뀨하팅
- 2016.11.24 19:43
- 60
- 1
실곤약스파게티를해먹으려고 실곤약을사고 소스를삿는데 실곤약이 25칼로리정도되는데소스가일인분에칼로리가얼마쯤될까요?
그리고 맛이 좋나요?식감은어떻고 샐러드먹는거에비해 배는많이부르고칼로리도비슷한가요?
드셔보신분 답부탁드려요 ☺
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샐러드랑 칼로리 비슷할듯 싶어요. 저는 시판용 소스는 좀 나트륨도 높고 칼로리도 높을것같아 양배추 양파 버섯 닭가슴살 넣고 카레가루 실곤약 넣어 카레볶음면 해먹어요. 오일없이 물로 볶아서~ 실곤약 100그램만 넣어도 배부르고 포만감 오~래가서 좋더라구요. 요즘 귀찮아서 잘 안해먹었는데 생각난김에 내일 해먹어야겠네요. 실곤약 헹궈 끓는물에 데쳐 볶으니 꼬들꼬들 식감도 좋아요. 야채도 씹히고~ 저는 맛있게 잘 먹고있구요. 요거 해먹음 담날 화장실도 잘가고 몸무게도 확~ 줄어있어요.