저 스피닝 두달째인데..아무리힘들어두 식단조절안하면 헛수고더라구요..전..첫달 그냥 하나도안빠졌고 두번째달부턴..마음먹고 식이조절해서 빼고있긴한데..
정말식이가 답인듯요..무슨운동을 하던간에..

제가 스피닝두달하고7키로 뺐는데요 스피닝은진짜 열심히하면 정말 땀 엄청나구요 같이 1일1식도했어요 스피닝은 초반에 엄청빠진다는거!!알아두세욥!

비밀 댓글 입니다.

tud6899 네! 아무래도 동작을 상체위주로 하니까 전체적으로 빠질것같아요! 여러후기들 보면 정말 👍👍

연수찡 상체살은 빠질거 같아여??

제가 요번에 스피닝을 끊었는데 해보니까 살이 안빠질수가 없드라고요 ㅋㅋ 첫쨋날은 힘들다가 둘쨋날부턴 몸이 조금 적응을 했는지 덜 힘들고 허벅지에 알배긴것도 들 배기는것같더라고요! 근데,, 아직 동작 따라하기는 무리 ㅠㅠ