다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지에지금 오리걸음해서 알이배겼는데 운동해도돼나오?
다이어트하자꼭
- 2016.11.24 22:54
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지금다리에알이배겼는데요 혹시나 이상태로 운동을하면 근육에무리가지않을까해서 혹시 상관없나요?
지금 좀있으면 졸업여행가서 살도당장빼야돼고...ㅠ
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하루는 스트레칭겸 근육 푸는 가벼운 운동으로 근육을 달래고 또 며칠 화이팅 하시고 하면 좋아요^^ 30일도전표도 중간중간 휴식날이 있듯이 운동도 좋지만 휴식기는 필요한 것 같아요
오늘은 그럼 스트레칭과 근육푸는가벼운운동만하고 내일부터 운동하면돼나요??