다이어트 일기
11월 24일 (음식 1338kcal, 운동 835kcal)
170cm 58kg
- 2016.11.24 23:16
- 30
- 0
첫날 , 물을 더 마시기^^
- 음식
- 운동
1338/ 1266
835/ 211
성공
(552)
아침식사 : 218kcal (16.29%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 725kcal (54.19%)
| 콩나물국밥 (1인분, 500g) | 445kcal |
| [롯데삼강] 노블레스까페라떼 (1회분, 155ml) | 265kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 395kcal (29.52%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 48kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 39kcal |
| 소라 (2회분, 200g) | 158kcal |
운동 : 835kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
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