30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
8개월만
시작날 168cm 72.0kg으로 시작합니다!1000칼로리면 이전까지 조절했던 식단에 비해 200~400칼로리를 줄여야했죠. 이제 바나나와 오이를 주요 대체음식으로!30일 이후의 모습이 기대됩니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 복근 만들기 22일차 성공!
30일 다리라인 만들기 22일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.