다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
신체검사
튼틴
- 2016.11.25 17:46
- 95
- 2
다음주 월요일 아님 화요일에 신체검사를 하는데요 전 여잔데 몸무게 봐주시는 분이 남자거든요 ㅠㅠㅠ 3일만에 확 뺄 방법 없나요 길게 안하고 3일만하고 다시 건강하게 다이어트할거예요 ㅠㅠㅠㅠ
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몸무게만줄이시는거라면 몸의수분을 빼세요! 3일동안 절식하거나 소식하시고 체중재기전날 운동이든 찜질이든 몸의수분을 배출한뒤에 물안드시고 재시면 적게나오실수있어요!
저염. 소식. 달리기나 걷기 엄청하면 돼요