다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
30일플랭크...?하는방법을잘모르겟어여...
일초미녀
- 2016.11.25 19:36
- 85
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1일차에20이라고써잇는데...20번을하라는건지?20초를하라는건징?--;알려주세여~^^
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플랭크는 버티는 동작이기 때문에 버티는 시간을 나타낸 거에요
초단위 입니다.
아..예^^감사해여~