다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어렵게 뺐는데ㅠㅠ
메~~리
- 2015.12.20 20:14
- 206
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3주 다이어트를 작정하고 다이어트 식단에 맞추어 1식을 하면서 6kg정도 감량했는데 이제 다시 찌려고해요. 먹고싶은것도 넘 많고.다이어트했을때처럼 독한 마음이 생기지않네요..이럴땐 어떻게해야하죠?
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1식을하시다가 3식으로 다시 돌아왔다면 어쩔수없이 다시 늘수밖에 없죠..
조금씩 하루3번드시는게 가장 좋은 다이어트식단입니다~
1식은 위험하고 요요를 일으킬수 있습니다 하루 3끼 조금씩 드시면서 운동과 함께 병행하세요