추위 적응 완료
AOA 혜정
요며칠 춤다고 움크려꾀를 부린 내자신을 벌하기 위해 오늘 밤에 자전거타고 20키로 거리 갔다 왔습니다 장갑을 두개나 꼈는데도 매서운 바람때문에 손가락이 얼어 고통스러웠으나 2시간30분을 견뎌내니 나태했던 마음과 몸이 정신이 듭니다 겨울 적응 미리 미리 하세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
추위는 못이기겠다고 맨날 핑계부린 저를반성합니다~!역시 혜정님👍👍👍
전 추워서 밖에는 얼씬도...집에서 운동해요 홈트레이닝으로 ㅋㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
one덕 춥죠 너무 춥죠 하지만 어쩔수 없이 운동은 해야겠죠
주주실버 칭찬감사합니다 저도 춥다고 꾀를부렸더니 이대로 있다간 다시 곰처럼 될꺼같아서 몸을 거친벌판에 내던졌내요 실버님이 제글을 읽고 도움이 되셨다니 영광 입니다
갑자기너무추워요ㅜ
뭐라 말할수 없는 존경심이 드네요! 운동에 ㅇ자도 시작못한 제 스스로가 참 한심하네요ㅜㅜ 7키로 정도 빼고 나태해져가고 있었는데 글 일고 정신이 번쩍 나요. 제 자신에게 저도 그만 관대해지고 엄격해져야 겠어요.정신차리게 해주셔서 감사합니다^^
장미묘 시간이 중요한가요 밖에 나가 운동했다는게 대단한거죠 미묘님 대단합니다 찬바람속에 달렸더니 정신이 바짝드네요
30일 플랭크 14일차 성공!
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
추위는 못이기겠다고 맨날 핑계부린 저를
반성합니다~!역시 혜정님👍👍👍
전 추워서 밖에는 얼씬도...집에서 운동해요 홈트레이닝으로 ㅋㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
one덕 춥죠 너무 춥죠 하지만 어쩔수 없이 운동은 해야겠죠
주주실버 칭찬감사합니다 저도 춥다고 꾀를부렸더니 이대로 있다간 다시 곰처럼 될꺼같아서 몸을 거친벌판에 내던졌내요 실버님이 제글을 읽고 도움이 되셨다니 영광 입니다
갑자기너무추워요ㅜ
뭐라 말할수 없는 존경심이 드네요!
운동에 ㅇ자도 시작못한 제 스스로가 참 한심하네요ㅜㅜ 7키로 정도 빼고 나태해져가고 있었는데 글 일고 정신이 번쩍 나요. 제 자신에게 저도 그만 관대해지고 엄격해져야 겠어요.
정신차리게 해주셔서 감사합니다^^
장미묘 시간이 중요한가요 밖에 나가 운동했다는게 대단한거죠 미묘님 대단합니다 찬바람속에 달렸더니 정신이 바짝드네요