저는 둘째 낳고 70일 정도 됐는데요 모유수유는 안해서 일찍 식단 조절을 시작했어요 ㅋㅋ 윗분 말씀처럼 정말 시간 쪼개서 운동하고 50일 정도 됐더니 임신 전 체중보다 조금 더 뺐네요!

주위 언니들보니 둘째때가 ㄷㅓ찌고 덜빠지고 임신중 인스턴트를 더 땡겨하더라구요

참고로 전 애 셋인데 세째 낳고 48키로까지 뺐었는데 또 소홀히 하니 찌더군요. 나이살도 있기에 출산후 출산살 빼도 꾸준히 관리해야 유지가 되는듯 해요~

한번 늘어났던 살이라 빈곳이 있어 더 빨리 찝니다. 살도 더 잘 안빠지기도 합니다. 또 출산후에도 두아이 돌보느라 내몸 살 뺄 시간적 여유 갖기는 전무하기에 더 안 빠지기도하고요. 그래도 임신 후반부에 무리한 운동은 몸레 무리도 가고 다칠수도 있어요. 당분 가득한 고칼로리 등의 섭취를 안드시는게 좋구요 태아에게 필요하기때문에 다른 영양소는 줄이시면 안됩니다..걷기를 속도를 내서 걸어주고 집에서 스트레칭 위주로 해 주세요.

저요
45키로로 시작해서
큰애때는 만삭60키로였는데
낳고 키우다보니46되던데
작은애는 79까지 쪗네요 ㅡㅡ
근데 56뿐이 안빠졌어요

저는 10개월 차이라
병원에서 몸이 빨리 기억하고 살이 훅훅찐다고 들었는데..

제가 생각해보니
둘째가 수유양도 적고 제가 많이 안움직인것같아요

지금 영양을 무시못하시니.. 영양가득 드시고요 설탕종류빼고요

애기낳고 관리하세용...

지금도 많이 걷고 많이 움직이세요
둘째 낳으면 운동할시간 ㅡㅡ

쪼개서 해야해용