자유게시판
먹은 음식 기록할 때
몽글몽글말랑말랑
- 2016.11.26 11:01
- 78
- 2
먹으면 안 되는 거 알면서 먹었다가
다이어리에 기록할 때 현타와요.. .ㅎㅎㅎ....
이러라고 쓰는 거구나 자기검열 한 번 더 하게 되네요
한달 5키로가 목표입니다 화이팅!
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그지요 ㅠㅠ 칼로리소모에 왕이라고 알고잇던 플랭크나 스쿼트가 사실 소모칼로리가 많지 않다는거에 또 현타ㅠㅠ
다이어트한다고 다이어리 기록하다보면 어떤날은 많이안먹은거같은데 칼로리가 높을때도있고 어떤날은 많이먹은거같은데도 낮을때가 있더라구요