11월 초와 오늘아침 찍은사진입니다
다이어트 시작한지 일주일됐어요
단식하고싶었는데 회사다니면서 불가능하더라구요
그래서 한끼에 100칼로리씩 먹었습니다
예를들어 아침에 귤반쪽 점심에 사과반쪽, 저녁에 두유하나
중간중간에 배고플때는 무조건 물
전맹물 싫어해서 녹차나 둥글레나 보리차등 2리터정도
음식종류는 가리지않고 다만 칼로리만 계산
삼겹살도 한점, 스팸도 한조각 거의 맛만보는 수준으로 했습니다
딱 5일지나고 3.1키로 빠지긴했는데
오늘아침은 기운도없고 어지럽고 속이 미식거리면서 심장도 빨리뛰는거같고 손이 미세하게 떨립니다
다이어트 부작용인가봐요
이대로 계속했다간 사단날듯하여
오늘아침엔 밥한숫갈에 황태국 말아서 한그릇했습니다
아침은 제대로 먹어야할거같아요
그래도 700칼로라이하로 맞춰서 일주일 더 노력해보겠습니다
다같이 의지 약해지지말고 화이팅 해보아요~~~