팁&노하우
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이거 허리조심하셔야해요.팔을가능한가슴쪽으로땡기고 무게를앞으로지탱한다는느낌으루요.글구 처음자세잡을때 엎드렸다가올리면서자세잡아야지 위에서내리면서자세잡으면허리에무리가많이갑니다요..
해봐야겠네요
감사해요
굳굳
♥
전 엘보 2분, 사이드 각각1분씩해서 두세트 해줍니다~
컨디션 좋으면 30초씩 추가하기도 하구요~
옆구리 짱~짱하게 잡아줍니당~~ㅎㅎ
이거 그림만큼 쉬운게 아니네요...
전 엘보 프랭크만 1분하고 1분 쉬고, 이걸 연속해서 3번 해요!
감사해요~
마무리로 이거하면 땀 뻘뻘나요