자유게시판
아침 식단 추천해주세요!
나의HOPE
- 2015.12.21 00:13
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이번에 마음 다시 잡고서 살을 빼려고 하는데요, 아침에 간단하게 먹을 수 있는 식단 없을까요?
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고구마 사과 요거트
과일은 아침에 먹는게 좋더라구요
현미밥에 채소위주로 드시거나 저는 아침마다 양배추랑 사과에 우유넣고 갈아서 마시거든요 원래 변비있었는데 효과도 좋고 포만감도 어느정도 있어서 좋아여