저는 푸룬(건자두), 곤약등도 챙겨먹어요. 푸룬은 잘모르겠지만 많이 추천해주더라구요. 또 곤약은 저 칼로리로 다이어트에 포만감과함께 좋지만 또 배변활동에도 먹은 음식을 다 끌고 내려온다고 하더라구요~^^

drizzle91 확인이 늦었네요 유산균만이 변비치료의 제일인줄 알았는데 마그네슘도 중요한거였네요! 미역이랑 바나나같은걸 잘 챙겨먹어줭야겠어요 답변 감사합니다~

16350 마그네슘이 변비치료제로도 쓰여요 약국에서 파는 마그밀같은~ 변비나 신진대사 이상이 마그네슘 부족때문인 경우가 많대요 그래서 바나나 다시마 같은걸 먹는게 마그네슘 섭취를 위한 거구요 마그네슘 부족한 사람이 많대요

drizzle91 다른분 글에서 질문드려 죄송하지만 마그네슘이 변비에 좋나요?? 원리를 설명해주실수 있을까요?.. 글쓴님과 같은고민이라서요ㅠㅠ

drizzle91 감사합니다😊

다리다리다리 마침 마트 갈려덤 참인데 좋은 메뉴 추천 감사합니다~

음식으로 해결안되시면 영양제로 마그네슘 드세요

깔라만시요~ 똥 많이나와요
그리고 바나나+ 시금치6뿌리+요구르트 갈아드심 숙변나와요

요요 뚱희야 곤약이랑 푸룬 사러 당장 마트로 달려가야하겠군요!

쪼끔이 앗 감사합니다!! 건자두 오늘 살까말까 고민 했었는데 덕분에 결정 내리게 됬네요!