다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 질문ㅜㅜ꼭 좋은답변주세요
현경리
- 2016.11.26 21:00
- 161
- 3
나름 운동도열심히하고 물도 3리터정도 식단도 잘 유지하는데 몸무게가 전혀 미동이없는데...
최근헬스장을추워서 안가고 그 일주일사이 스피닝자전거를 유투브보면서 40분정도 하거든요
눈에띄게 옷도 사이즈도 줄고 살빠진느낌 많이 받았는데
체지방이 빠지고 근육양이 늘어서 몸무게 미동이없다고하지만....
168cm 67kg 인데
몸무게는 도대체 언제빠질까요?ㅜㅜ이해가잘안되서
답변부탁드려요ㅜㅜ
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식단.운동 시작한 지 오래 됐으면 정체기가 아닐가 싶고 오래 안 됐고 원래 근육량이 적었다면 1~3개월이 지나야 몸무게 변화가 느껴질 거에요. 먹는 양 줄이면 줄인만큼 더 빨리 변화가 올 거구요
생리전주아니에요ㅜㅜㅜㅜ
잘 알고 계신 듯...ㅋ 인바디 측정해 보세요. 생리전 주 아닌가요? 생리 끝나면 빠질 수도 있구요.