다이어트 일기
소식을 하니깐 살이 좀빠진듯~~
쑥우욱
- 2014.09.03 09:24
- 236
- 4
저녁을 조금만 아주 소식을 했어요 아침 체중 재고니깐 어제보단 체중이 좀 빠졌어요 너무 기뻐요 이제 정말 조금씩만 먹을려구요 안 먹는다고 빠지는게 아닌가 봐요~~ 오늘도 화이팅!
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수분과 근육이 빠진거지 지방이 빠진게 아니래요 지방은 운동을 해야빠진대요
화이팅이요ㅎ^^ 저같은경우엔 지금 식이조절을 너무 심하게하니까 다음날 살은 많이 빠지는데 그날저녁 폭식이나 식탐이너무생기더라구요^^건강해치지않게 조심하시면서 소식하세요^^ 화이팅ㅎ
소식이 최고입니다
글게요 암튼 영양가 있는걸로 소식이 중요한거 같아요~~