다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내 자전거요
날씬쟁이~^^
- 2016.11.26 23:16
- 226
- 3
추워서 걷기도 못하고 실내자전거 사서 할까하는데 효과 있을까요?? 안하는것조단 낫겠지만......사서 열심히 안함 빨래건조대로 사용하게 될까봐요..ㅜㅜ
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실내자전거 사실거면 스핀바이크(스피닝용 자전거) 강추요~ 가격은 좀 쎄지만, 훨씬~ 효과 좋아요. 전 집에 실내자전거 있지만 안하고, 헬스장가서 스피닝자전거 타요~ 울집 실내자전거 무용지물 ㅎㅎ 버리긴 아깝고 두자니 짐덩어리.. 스피닝 자전거 사고파요~~ 검색해 보시고 뭐가 좋은지 결정하세요~ 근데 뭐가 됐던 열심히 꾸준히 하는게 답.. 그리고, 전신 빼실거면 근력운동도 함께 병행해야 된다는거!!
저는 운동하는거 싫어하는데 거실에 두고 저녁에 드라마 한편보면서 타고있어요~
두달째 잘 탑니다. 올라가기가 싫은것만 잘 참고 앉으면 한시간은 금방타요~^^
집에 운동기구 사놓으면 어느새 빨래 건조대 변신