그리고 라면 먹었다고 2kg 안쪄요ㅎㅎ
대신, 밤에 라면먹었어 ㅠㅠㅠㅠ 몸무게가 늘거야 ㅠㅠ 하고 다음날부터 다욧을 포기한다면 문제가 되겠지만.
그게 아니고 다음날도 그 다음날도 열심히 하신다면 2kg이 뭐예요 ㅎ 몇그램찐것도 다시 돌아와요.ㅎㅎ
너무 걱정은 노노!

그나마 다행인걸요!
이미 드셨다니 긍정적으로 생각하시고! 다음번에 라면이 드시고 싶으시다면 라면 대신 다른걸 선택 하시고 드셔보세요~ 저는 다욧 중간에 한번 빵이 너무 먹고 싶은거예요 그래서 빵하나 사고 반은 먹고 반은 동생줬어요 ㅋㅋ
그리고 폭풍 걷기 시전을 하였죠. 밤에 (4시쯤 먹었어요 그리고 먹고 40분있다 밖으로 나갔어요!!ㅋㅋ)
세시간 걸었답니다. ㅠ.ㅠ
그날 이후 빵이 먹고싶다하면 다른걸 먹었습니다. 과일이라던가 우유로 말이죠.
다이어트는 긍정적인 생각도 중요한것 같아요! 괜찮아요! ㅎㅎ
앞으로가 있잖아요! 앞으로 천천히 꾸준히 열심히 하시면 되요!

l라비에벨l 결국 컵누들120kcal 먹고 있네용ㅠㅠㅎ
따로 치팅데이 안두고 3주동안 집중적으로 빼고 그뒤로 천천히 빼려고 했거든요- ㅠㅠ
120칼로리니까 괜..찮....겠죠그래도?ㅠㅠㅠ
나트륨이걱정되긴하지만...