다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조금씩 자주 먹기 vs 규칙적으로 먹기
넉울휘
- 2016.11.27 11:04
- 170
- 4
하루에 같은 칼로리를 섭취 한다는 전제 하에 어느 쪽이 다이어트에 좋을까요?
이제까지는 조금씩 자주 먹는 쪽이였는데 자꾸 습관적으로 간식을 찾게 되는 듯해 아침 점심 저녁 딱 정해놓고 아무것도 안먹는게 더 나은것 같기도 하네요ㅜ
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규칙적으로 먹으려 노력하져
전 규칙적으로 먹는게 더 잘 맞아요.. 간식도 점심과 저녁사이에 거의 시간을 정해두고 먹는 편이예요
조금씩 자주 먹는게 좋다지만 느슨해질 때는 방법을 바꾸는 것도 좋아요!
규칙적으로 먹되 간식이 생각나면 물한잔 해보시는거 어떨련지요 😗😗