다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트!!
하이에낭
- 2016.11.27 13:51
- 57
- 2
키가 162고 몸무게가 57인데ㅠ 48키로까지빼려고하는데! 한몇달로잡는게 좋을까요?
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넉넉히6개월정도잡으세요~ 다이어트하다가 폭식도올꺼고 정체기도올수있으니깐용
한달에 3키로 정도가 적당하다고 하더라구요 요요없이 가시려면 운동과 식단병행타이트 하게 하시는 기간을 3개월로 잡으시면 좋을것 같아용