1100 내외요. 폭식한날은 800~900대요. 현재 48.8 이요

52kg까지 빼자 감사합니다 ^^ 네 열심히 합시다!!! 목표로 꼭 성공하시면 바랍니다 🎀

딸기밀크 열심히 하셨네요!저는 800칼로리 먹으면서 다이어트중이예요~우리 열심히합시당

52kg까지 빼자 저는 일주일에 먹고 싶은거 먹고 그날후에 다시 다이어트 할때 첫날 1,600gr 빼고 다음날 700gr 다음날 500gr 다음날 400,200gr 뺐습니다 지금 까지 10키로 뺐습니다 ^^

딸기밀크 450칼로리씩 먹으면 살이 금방 빠지나요?그정도 드시면서 몇kg감량 하셨는지 궁금해요..!

52kg까지 빼자 저는 여전부터 그렇게 먹어서 힘들지 않는가봐요 ~ 칼로리 적게 드시는데 대신 먹고 싶은걸로 먹어요 ^^

딸기밀크 전 450칼로리 섭취하다가 쓰러져서 응급실간 기억이있어서 그정도 까진 너무 힘들어용..450칼로리 섭취하면 요요 잘오지 않을까요?

저는 450~500칼로리 섭취합니당~

어젠 2천먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ54ㅠ다시 시작해야겟어요ㅠㅠㅠ

저는 일일칼로리 이내로 먹으려 노력해요