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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

군것질

다신등급

minjidoa
  • 2016.11.27 20:32
  • 81
  • 5

제가 군것질 하는걸 엄청 좋아해요 다이어트 때문에 군것질을 포기하려고 하는데 힘드네요ㅠㅠ 좋은 방법 없을까요?

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  • 정석
    소식 운동 2016.11.27 21:29

    저는 차를 많이 마시는편이에요 물도 하루에 2리터는 마시는데 그거 별도로 차도 자주 마셔요 요새 날씨도 추워서 차마시기 딱 좋아요 마테차 캐모마일 루이보스 녹차 우엉차 연잎차 다양하게 구비해놓고 자주마셔요 마테는 카페인이 있으니까 마테한잔하면 카페인없는 루이보스한잔하고요 한번 시도해보세요 ^^

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  • 정석
    찹솝솝 2016.11.28 15:48

    저는 간식으로 미주라토스트 먹구있어여!!!다욧하면바삭바삭한게제일먹구싶은데그럴때마다두세개씩먹어주면정말죻더라구여ㅠㅠ힘내세영!!

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  • 초보
    minjidoa 2016.11.27 23:17

    요요 뚱희야 알려주셔서 감사합니다~

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  • 초보
    minjidoa 2016.11.27 23:16

    소식 운동 알려주셔서 감사합니다!

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  • 정석
    요요뚱희야 2016.11.27 21:13

    양치나 껌씹으세요(자일리톨같은) 아니면 사탕같은 오래 입에 물고있을 간식정도요(사실 사탕은 비추지만 다른 간식보다 시간이 더 길어서요)

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