다이어트 일기
11월 27일 (음식 911kcal, 운동 240kcal)
수지가될래♥
- 2016.11.27 22:51
- 39
- 0
4키로뺏다가 이키로도로찌고 다시또시작합니다
역시다이어트는평생이죠?!
- 음식
- 운동
911/ 800
240/ 1026
실패
(897)
아침식사 : 368kcal (40.40%)
| [파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 (1쪽,50g) | 121kcal |
| 자몽 (1개,300g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
점심식사 : 355kcal (38.97%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 231kcal |
| [파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 (1쪽,50g) | 121kcal |
오후 간식 : 23kcal (2.52%)
| 마카다미아 (1/4종지, 3g) | 23kcal |
저녁식사 : 165kcal (18.11%)
| 자몽 (1개,300g) | 90kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 백김치 (4소접시, 200g) | 40kcal |
운동 : 240kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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