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다이어트 고민&질문

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하체운동 추천해주세요!

다신등급

원스타1
  • 2016.11.27 23:11
  • 107
  • 1

키 162에 58키로 나가는데 완전 하체비만이여서 (사실 비만을 떠나 날때부터 하체가 튼튼했어요 ㅋㅋ) 위에는 55 밑에는 66입어요ㅜㅜㅜㅠ
마일리 사이러스를 한때 열심히 했는데 근육때문에 다리가 더 굵어지는거 같아서 그만뒀는데 다리얇아지는 방법 추천해주세요!

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  • 초보
    별이얌 2016.11.28 00:03

    근육형 다리는 스트레칭말고 답이 없다고 해요
    유산소운동후 하체쪽으로 스트레칭 해주시는게 좋다고 생각됩니다!저도 그렇게 한답니다ㅋ

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