탄수화물이 갑자기 줄어들면서 생기는 금단증상이래요... 한두번 참다보면 적응됩니다
너무 짜증 많이나실땐
내가 왜 살을 빼는지
다시 한번 더 생각해보세용
누구를 위한 다욧인지

너무 심하게 짜증나심 고구마나 사과간식으로 추천요

참고로 이렇게했는데도 현재 21일만에 8키로 감량했구요~항상 긍정적으로 하세요~뽜이팅!!

너무 틀에박히게 하지마시고 조금씩 보안해가면서 드세요 저도예전에 염분 완전줄였다가 부정맥생겨서 저승길 갈뻔~김치도 적당히먹으니 정신 뽝 돌아와요ㅋ드림카카오 초콜릿도 2알씩 먹어줍니다 그러니까 오래 다이어트 할수있더라구요

저도 다이어트 시작하고 얼마 안 됬을땐 엄청 심했어요 남편과도 서로 말을 아끼고 최소한의 사람들만 만나고.. 점점 시간이 지나면서 괜찮아 지더라구요..

짜증이 늘긴 하더라구요.
마음을 고쳐먹어도 또 욱하게되고..
힘든 싸움입니다.
그러나 아름다운 결과를 상상하면서 기분을 바꿔보아요 ㅠㅠ

탄수화물 너무 줄이면 그러더라구요. 신경은예민한데 머리는 멍하고, 짜증도늘고 의욕떨어지구.. 저는 그럴때 탄수화물 50그램씩 더 먹었어요ㅎ 그럼확실히 조금 덜하더라구요. 그런시기지나면 다시 줄였구요ㅠㅎ

먹을걸 못먹어서 더그러신것같아요 양을줄여서 먹고싶은거먹으면 그리짜증은안나는듯요^^힘내세요 살빼져서 자연성형미인으로 거듭나봐요 우리^^