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다이어트 일기

11월 27일 (음식 1333kcal, 운동 1380kcal)

다신등급

kosunji
  • 2016.11.28 09:34
  • 94
  • 1

  • 음식
  • 운동

1333/ 1904

1380/ 317

성공
(1634)

점심식사 : 452kcal (33.91%)
생태탕 (1/2인분, 375g) 300kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal

오후 간식 : 280kcal (21.01%)
[광동] 비타500 (2병, 200ml) 100kcal
CU 커피우유 (1회분, 130ml) 87kcal
사과 (1회분, 180g) 93kcal

저녁식사 : 601kcal (45.09%)
삼계탕 (1인분, 590g) 601kcal

운동 : 1,380kcal
등 근력 (100분) 100kcal
등산 하이킹 (160분) 1,280kcal
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    졍이졍이야 2016.11.28 16:13

    등산 칼로리 대박이네용~

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