다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단고자입니다 도와주세요 ㅜㅜ
19.88kg
- 2016.11.28 11:08
- 95
- 2
다이어트식단 눈앞이캄캄하네요 굶는건 몸에안좋고 요요도심하게겪고 이제 올자른다이어트하고 싶은데 식단팁좀 부탁드려요 전 요리하고먹을 여건이안되서 간단한식단위주로 예)삶은계란 고구마1 사과 이런식이용 다이어트고수님 부탁드립니다!!🙌
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저두 요리해먹을 여건은 안되서 예로 든것처럼 그렇게 먹구있어욤!
계란,고구마,사과,야채 이렇게 먹구
고구마 대신 바나나를 먹을때두 있구 계란대신에 닭가슴살 먹을때두 있구..
식단표를 정해서 먹는게 아니라 그냥 그날그날 땡기는걸로ㅎㅎ 그렇게 바꿔가면서 먹구있어요😁
저랑 같은 고민이시군요ㅠ