다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
유지어터JK
- 2016.11.28 15:02
- 154
- 2
매번 같은 내용 답변해주시느랴 힘드시겟지만..
정체기가 왔습니다..벌써 14일 정도 됐네요..
목표까지는 아직 3kg정도 남아서 좀더빼야하는데
75일정도지났고..감량은 13kg했습니다..
많은 글 읽어 보고..운동도 쉬어보고
먹는양도 늘려보고 운동 코스도바꿔보고
그랬더니 오히려 500g 늘더군요..
그냥 빠질때까지 하던대로 운동하는게 답인가요..
아니면 몸에 쉬는시간을 주는게 답인가요..
답변부탁드립니다
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끝은없다 그렇게 먹으면 빠지나영?
저는 정체기왔을때 하루이틀 초절식 500칼로리 미만먹었죠
이래도 안빠질까하구 ㅋ