다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제자리걸음도 효과있을까요?
센시아
- 2016.11.28 15:43
- 219
- 3
만보걷기하고 싶은데..아이들이 어려 집안생활이 더 비중이많네요..운동하러 밖으로 나갈시간이 없고..
만보걷기를 제자리 걸음-집안에서-하는것도 효과가 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
건강한날들만s
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제자리 걷기 안하는 거보단 낫기야하겠지만 제자리걷기랑 걷기랑은 다르니까 제자리 걷기를 하려면 무릎을 가슴까지 올리는 형식으로 해야 칼로리 소모가 되고 좋을 거에요
센시아 그냥 하시면 2만보를 걸어도 심박수가 안 올라갈텐데 무릎을 높이 올려서 일정속도로 하시면 훨씬 힘들고 자극됨을 느낄 수 있을거에요. 여건이 되면 그렇게 뛰면 좋지만 아파트면 층간소음 일어날 수 있으니 그렇게 걷는 것만으로도 충분할 듯해요
아~~무릎을 많이 올려야 되는군요~~감사요