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다이어트 일기

11월 28일 (음식 449kcal, 운동 340kcal)

다신등급

써니겸이맘

  • 2016.11.28 16:14
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

449/ 1108

340/ 185

성공
(814)

아침식사 : 58kcal (12.92%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal

점심식사 : 173kcal (38.53%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal

오후 간식 : 218kcal (48.55%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) 45kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

운동 : 340kcal
수영 (40분) 340kcal
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