하루 800~900칼로리 섭취 중 이예요
다이어리에서 추천하는 열량소모는 제 생활패턴과 맞지 않아요
아주 정적인 일을 하는 저로써는 ㅜㅜ
열량 섭취를 더 줄여야 하나요?
제 감량 목표는 5kg이예요
도와주세요
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비밀 댓글 입니다.
더 드세요
800칼로리먹고 걷기40분했더니 한달에 4키로 빠지더라구요 염분 너무많이 먹어도 살안빠져요