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다이어트 고민&질문

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요요가안오려면..

다신등급

FM윤
  • 2016.11.28 20:56
  • 184
  • 2

살은 빼고있는데...
10키로정도 뺐는데..
유지를 어떻게해야하나여~~
요요올까바 걱정입니다..

아침저녁으로쉐이크를 먹고 식단짜서..
운동도저녁마다하고..
그런데 언제까지 이래야하나 걱정입니당..😢

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  • 초보
    궁극의다이어트 2016.11.29 10:05

    기초대사량 늘리는거 말고 방법이없는것같아요 식단은늘리되 운동은 계속ㅠㅠ

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  • 다신
    스트롱다이어터 2016.11.28 21:29

    일반식 늘리세요

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